Se você tem feito de tudo para manter sua saúde e bem–estar elevados, mas ainda sente que
não tem chegado ao nível de qualidade que deseja, provavelmente você esteja adicionando
hábitos saudáveis e não deixando de realizar outros hábitos, que podem ser prejudiciais a sua
saúde.
não tem chegado ao nível de qualidade que deseja, provavelmente você esteja adicionando
hábitos saudáveis e não deixando de realizar outros hábitos, que podem ser prejudiciais a sua
saúde.
Você já analisou quais são os hábitos que tem e que apesar de serem considerados normais
podem prejudicar a sua saúde?
São vários os hábitos que prejudicam a saúde e que, por isso, devem ser eliminados do seu dia
a dia.
Por isso, que listamos os hábitos mais comuns que precisam ser evitados para que o bem–estar
e a sua qualidade de vida permaneça no seu dia a dia.
1– Muitas horas sentado
Um dos hábitos que podem se tornar prejudiciais à saúde, é permanecer muitas horas sentado.
Isso causa uma série de problemas, pessoas que ficam sentadas ao menos quatro horas
diariamente são mais suscetíveis a desenvolver metabolismo baixo, fato que leva ao ganho de
peso. Para evitar os problemas que podem surgir em virtude desse hábito é levantar e se
movimentar por alguns minutos, fazendo isso a cada hora.
2– Roer as unhas
Parece algo comum, mas esse hábito é frequente em quem sofre de ansiedade. Ele traz
consequências para a pele, que vira foco de infecção, para os dentes e ainda abre as portas
para muitas doenças pelo transporte de germes.
3– Uso exagerado de remédios
O consumo de remédios sem a orientação de um especialista é totalmente prejudicial à saúde e
bem–estar do corpo, em consequência desses hábitos nocivos, aparecem as dores, as doenças
e ao vício do uso desses remédios.
O ideal é analisar os seus hábitos e identificar os que são positivos e negativos para a sua
qualidade de vida.
Na One, nós tiramos todas as suas dúvidas sobre saúde. Para falar com a gente, você pode
solicitar um de nossos consultores e encontrar os melhores planos para você ou para sua família,
ou dos seus colaboradores
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